Categoria: Il Blog del Benessere
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Svelare le Maschere… Il narcisismo, un disturbo della personalità caratterizzato da un esagerato senso di importanza, un bisogno costante di ammirazione e una profonda mancanza di empatia, è un fenomeno sempre più presente nelle nostre relazioni interpersonali. Riconoscere i tratti narcisistici e proteggersi dalle loro manipolazioni è fondamentale per preservare il proprio benessere psicologico. Chi…
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Sveliamo i Misteri dell’Amore Tossico Ci siamo tutti chiesti almeno una volta: perché continuiamo a investire tempo ed energie in relazioni che ci fanno soffrire? Perché, nonostante i segnali evidenti, siamo attratti da persone che ci trattano male? Questa domanda, apparentemente paradossale, ha affascinato psicologi e filosofi per secoli. Ci siamo tutti chiesti almeno una…
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Cosa è l’intelligenza emotiva? Spesso associamo l’intelligenza alla capacità di risolvere equazioni complesse o memorizzare grandi quantità di informazioni. Tuttavia, esiste un altro tipo di intelligenza, altrettanto importante, che riguarda la nostra capacità di riconoscere, comprendere e gestire le nostre emozioni e quelle degli altri. Questa è l’intelligenza emotiva. In termini semplici, l’intelligenza emotiva è…
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I Bisogni Umani e la Ricerca del Benessere: Un Viaggio Verso la Felicità I Bisogni Umani e la Ricerca del Benessere: Un Viaggio Verso la Felicità L’essere umano è intrinsecamente motivato dalla ricerca del benessere. Ma cosa ci spinge a cercare la felicità? Quali sono i bisogni che guidano le nostre azioni e le nostre…
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La realtà è un costrutto complesso, influenzato da una miriade di fattori, tra cui le nostre esperienze, le nostre emozioni e, soprattutto, le nostre credenze. Queste ultime, infatti, agiscono come potenti filtri attraverso cui interpretiamo il mondo che ci circonda, plasmando la nostra percezione della realtà in modo profondo e spesso inconscio. Le credenze come…
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La vita sociale, intesa come insieme delle relazioni interpersonali che intratteniamo quotidianamente, riveste un ruolo fondamentale per il nostro benessere psicofisico. È un po’ come un nutrimento per l’anima, che ci permette di crescere, di sentirci parte di un gruppo e di affrontare le sfide della vita con maggiore serenità. Perché la vita sociale è…
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Cos’è la Mindfulness? La mindfulness, traducibile dall’inglese come “consapevolezza”, è una pratica che ci invita a portare l’attenzione al momento presente, in modo intenzionale e non giudicante. È una forma di meditazione che ha le sue radici nelle antiche tradizioni buddhiste, ma che è stata adattata e resa accessibile a tutti, indipendentemente dal proprio credo…
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Lo stress è diventato un compagno di viaggio quasi inevitabile nella società moderna. Dalle pressioni lavorative agli impegni familiari, dalle relazioni interpersonali alle incertezze del futuro, siamo costantemente sottoposti a stimoli che mettono a dura prova la nostra capacità di adattamento. Ma cosa si cela dietro questo termine così abusato? E, soprattutto, come possiamo gestirlo…
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Benvenuti nel Blog di GAETANO SANSONE Scopri consigli pratici e approfondimenti che trasformeranno la tua prospettiva sulla mente e sul corpo, ogni giorno un nuovo inizio ed un punto di forza in più. L’ansia: Ogni Giorno Ci Insegue! L’ansia è una compagna di viaggio che molti di noi conoscono fin troppo bene. In un mondo…