Tag: accettazione di sé
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L’autostima è come un muscolo: più lo alleni, più si rafforza. La buona notizia è che tutti possiamo imparare a coltivare una maggiore fiducia in noi stessi. Ecco alcune strategie pratiche per iniziare questo percorso: 1. Celebra i tuoi successi 2. Sfida i pensieri negativi 3. Prenditi cura di te stesso 4. Impara qualcosa di…
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Cos’è? La paura del giudizio altrui è un’esperienza comune che può limitare la nostra vita. Il timore di non essere all’altezza, di essere giudicati negativamente o di non piacere agli altri può portarci a nascondere chi siamo veramente e a rinunciare a molte opportunità. Ma è possibile superare questa paura e vivere una vita più…