Tag: stile di vita sano
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Strategie per una vita più piena Le paure e le fobie sono come ombre che possono oscurare la nostra vita. Chi non ha mai provato l’ansia di parlare in pubblico, la paura di volare o l’angoscia di trovarsi in spazi affollati? Ma come ha detto Mark Twain: “Il coraggio è resistenza alla paura, dominio della…
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Lo stress è diventato un compagno di viaggio quasi inevitabile nella società moderna. Dalle pressioni lavorative agli impegni familiari, dalle relazioni interpersonali alle incertezze del futuro, siamo costantemente sottoposti a stimoli che mettono a dura prova la nostra capacità di adattamento. Ma cosa si cela dietro questo termine così abusato? E, soprattutto, come possiamo gestirlo…